اعتماد به نفس در اصل همان تصویر ذهنی ما از توانایی های شخصی ماست. در این اپیزود برای افزایش اعتماد درونی داشتن به خودمان تلاش می کنیم. ما باید به این باور برسیم که در نگاه اول به دوست یا افراد مختلف که با آنها در ارتباط هستیم القاء کنیم، من تواناترین فردی هستم که در حال حاضر می توانم در کنار شما باشم. در ادامه این هوپوکست من و شما به چیستی احساسات میپردازیم و تمرین چطور احساسات خود را کنترل کنیم تا آسیب نبینیم را با هم انجام می دهیم.
افراد با اعتماد به نفس، با آرامش خاطر و سرعت بیشتری در مسیر رسیدن به اهدافشان حرکت می کنند.
این را به خاطر داشته باشید که ریشه تمام احساسات ما عشق و ترس است، پس با کنترل این دو احساس می توانیم به موفقیت های بیشتری برسیم.
اولین باشید که نظر می دهید